*NT: În acest context, „crash” se referă la o scădere bruscă a frecvenței vibraționale.
Aș vrea să împărtășesc câteva informații despre două fenomene care pot apărea atunci când participi la un retreat sau la un eveniment. Ele sunt numite „Post Event/Retreat Crash” și „Ego Crash”. Aceste fenomene nu apar la toată lumea, însă sunt foarte frecvente.
Simptomele stării „Post event/retreat crash”
Mulți oameni vor avea un crash energetic, emoțional, mental și spiritual după un eveniment sau retreat inspirator și puternic. Acest lucru nu este limitat doar la evenimente spirituale. Poate fi vorba despre un eveniment de business puternic și foarte motivant, un eveniment religios, o vacanță sau orice alt eveniment în care nivelul lor de fericire, frecvența vibrațională, inspirația și energia au fost stimulate și crescute.
Larry și cu mine am analizat motivele pentru care apare această stare și încă nu avem o explicație complet clară. În mare parte, pare că frecvența vibrațională dintre viața personală de zi cu zi și cea din timpul evenimentului este atât de diferită încât, odată întorși la viața personală, dacă nu continuăm o practică constantă de menținere a unei frecvențe ridicate, familiaritatea vechii vieți ne readuce la nivelurile anterioare. O scădere a frecvenței – chiar și foarte puțin – poate fi resimțită extrem de intens, încât apare acest crash. Odată ce ieșim din criză, revenirea la viața pe care o duceam înainte de eveniment nu mai pare atât de rea, pana la urmă.
Schimbarea este dificilă.
Un alt motiv ar putea fi faptul că, în timpul evenimentului, ai fost înconjurat de un grup de persoane care se aflau, de asemenea, la acea frecvență vibrațională înaltă și care generau astfel de frecvențe înalte împreună cu tine, astfel încât atunci când te retragi din acest câmp de conștiență colectivă, te simți deconectat de la starea “normala” a naturii tale adevarate, și ai un crash.
Treci de la a fi înconjurat de oameni cu care rezonezi, aflați pe același drum cu tine și care te văd cu adevărat, la un mediu în care ești singur în propria călătorie, înconjurat de persoane adormite sau care se hrănesc cu dramă și suferință.
Ce poți face?
Primul lucru este să știi că acest fenomen există, astfel încât, dacă apare, să nu fii luat prin surprindere și să nu crezi că ai „eșuat” în vreun fel.
Este util să ai un plan de acțiune pentru momentul în care ajungi acasă. Acesta poate fi un curs online, cu oameni față de care ai un anumit nivel de responsabilitate. Nu trebuie să fie legat de eveniment; poate fi un curs de limbă străină, artă, business, gătit… nu contează, atâta timp cât este ceva care te interesează personal. . Desigur, poate fi și un curs care îți permite să petreci timpul aprofundând temele învățate la eveniment.
Rămâi conectat. Ai legat prietenii noi sau te-ai reîntâlnit cu persoane cunoscute la eveniment? Menține legătura cu ele cel puțin câteva săptămâni după eveniment.
Timp în aer liber și mișcare. Ai posibilitatea să faci activități în aer liber, exerciții fizice sau să mergi la o sală de sport in apropiere? Fie că este vorba de grădinărit, yoga, antrenamente cu greutăți sau drumeții, petrece timp departe de rutina zilnică și ieși din mediul personal pentru a face ceva fizic. În timp ce practici activitatea care îți place, alege în mod conștient emoții și gânduri pozitive în locul celor negative.
De exemplu:
„În acest moment mă las cuprins de tristețe, dar aleg să mă gândesc la un trandafir frumos.”
este un exemplu de cum să îți orientezi corpul emoțional și mental către o stare mai armonioasă în timpul activităților în aer liber.
Hrănește corpul emoțional și mental. Adesea, când ne aflăm într-un mediu cu frecvență ridicată și suntem înconjurați de persoane cu frecvență înaltă cu care ne-am conectat, chiar dacă doar la nivel de intenție, corpurile noastre (emoțional, energetic, fizic și mental) trec printr-un proces intens, asemănător unui “antrenament”. Este necesară o perioadă de odihnă și integrare a acestor frecvențe, motiv pentru care întoarcerea imediată acasă după eveniment nu este întotdeauna ideală (cu excepția cazului în care ești foarte pozitiv și pasionat de munca ta și mediul de acasă te susține pe deplin).
O vacanță, câteva zile de relaxare, lectură sau timp petrecut într-un loc frumos după eveniment pot sprijini foarte mult integrarea și refacerea după acest „antrenament” intens.
Dacă este necesar să te întorci imediat acasă și la muncă, alocă zilnic cel puțin o oră pentru a te relaxa, a medita, a contempla sau a asculta în liniște materiale de înaltă frecvență: muzică, conversații, prelegeri etc.
Și ego-ul poate avea un crash.
Deși nu este același lucru cu crash-ul post-eveniment și apare de obicei în timpul evenimentului, în mod sigur un “ego crash” poate apărea și după eveniment.
Ce este un ego crash? Un ego crash apare atunci când ego-ul încearcă cu multă intensitate să împiedice conștiința noastră să se extindă și frecvența noastră să crească. Se simte ca și cum înnebuim sau că devoltăm emoții extreme (de obicei negative sau posesive) față de o persoană, un loc sau o situație.
Simptomele pot include implicarea în dramă cu alți participanți, iritare sau supărare față de una sau mai multe persoane prezente la eveniment, sentimentul de a fi victimă sau neînțeles, dorința de a plânge, nevoia de a fi singur și de a te deconecta de ceilalți participanți. De asemenea, se poate manifesta și prin o nevoie de a fi văzut, auzit și recunoscut tot timpul.
Te poți surprinde făcând lucruri pe care în mod normal nu le-ai face, cum ar fi să fii pasiv-agresiv, să răspunzi aspru oamenilor sau să îi întrerupi pe ceilalți în timp ce vorbesc sau împărtășesc ceva, sau să simți că vrei ca toți cei prezenți să te placă sau să te iubească Poți simți nevoia de a-ți da cu părerea în tot ce se spune sau se împărtășește sau de a fi recunoscut de organizatori sau vorbitori ca ființa iluminată sau frumoasă care ești cu adevărat. Dacă se întâmplă acest lucru, contactează organizatorii și spune-le că ai nevoie de sprijin.
Rareori, această stare poate declanșa episoade psihotice, care pot include paranoia, obsesii, depresie, gânduri suicidare, tremur, greață, agitație, anxietate, constipație, hipocondrie, insomnie, dificultăți intelectuale, imobilitate fizică, iluzii sau halucinații. Dacă apar astfel de simptome extreme, este important să soliciți imediat ajutor medical.
Este important să știi că aceste stări sunt normale
Un crash post-eveniment sau un ego crash nu apare întotdeauna, dar dacă apare, este bine să știi că este un fenomen comun și că nu este nimic „în neregulă” cu tine dacă treci prin asta..
Simptomele pot dura câteva ore sau câteva zile, dar întotdeauna dispar. Așadar, dacă se întâmplă, să știi că „și asta va trece”. Redu la minim timpul petrecut în câmpul negativ al emoțiilor sau gândurilor, ieșind în mod conștient din ele. Iar dacă starea este prea intensă sau durează mai mult de două săptămâni cu aceeași intensitate, solicită ajutor profesional.