Trăim într-o societate modernă care se mişcă cu viteză ameţitoare şi care nu încurajează expansiunea conştiinţei. Ne începem călătoria în starea de trezire atunci când realizăm că există mai mult în viaţă decât să ai un partener/ o parteneră, un serviciu, un loc în care să stai, hobby-uri şi interese. Nu avem niciun instrument, nicio cunoaştere, nicio informaţie despre ce să facem sau despre ce vom întâlni.
Primele câteva luni sunt dificile pentru că nu ştim ce facem, aşa că majoritatea dintre noi merge la cumpărături pentru ghidare. Aceasta înseamnă că vom cumpăra cărţi despre îmbunătăţirea personală, vom experimenta poate cu religiile, şcolile de gândire, yoga, tantra, meditaţie, incantaţie, vizualizări şi aşa mai departe…
Aceasta este o etapă grozavă. Etapa de învăţare şi explorare, etapa de trezire. Este o aventură! Şi ca orice altă aventură are pericolele ei. Este posibil să cădem victime unor culte, guru, religii, egoului sau să ne rătăcim o vreme.
În cele din urmă ieşim din această etapă. Ne uităm în jur şi ne gândim, ei bine, acum ce urmează?
Ştim în continuare că în viaţă există mai mult decât materialismul de care suntem înconjuraţi. Ştim în continuare că avem o conştientizare extinsă şi putem vedea mai multe decât alţii. Însă avem în continuare probleme.
Este posibil să tânjim după o relaţie semnificativă cu un egal. Este posibil să tânjim după confort financiar. Este posibil să avem un ţel pentru carieră pe care nu l-am atins sau probleme de sănătate sau probleme psihologice… lista poate continua la nesfârşit.
Miracolele promise sau sugerate de profesorii noştri anteriori nu s-au materializat sau dacă s-au materializat a fost cumva superficial şi a însemnat o pierdere pe altă parte.
Este o perioadă dificilă.
Prin urmare, încotro mergem de aici?
Ne întoarcem înapoi la început. Renunţăm la toate instrumentele care nu ne-au servit 100% şi le păstrăm pe cele care au făcut-o. Cel mai important, MEDITĂM.
Nu contează cu adevărat ce tip de meditaţie faceţi, însă cele care implică o fiinţă superioară sunt mai puţin eficiente decât cele care presupun liniştirea minţii şi aducerea în momentul prezent.
Când situaţia devine dificilă, nu încercaţi mai din greu! Încercaţi mai puţin… faceţi mai puţin. Meditaţi doar cel puţin 10 minute pe zi şi creşteţi perioada de meditaţie la două ore sau mai mult dacă împrejurările prezente vă permit. Dacă vi se pare dificil să începeţi, mergeţi la secţiunea fişiere audio şi descărcaţi câteva instrumente MP3. Acestea încep cu exerciţii de 5 minute pe care le putem face cu toţii.
Dacă mintea vă este prea activă, scrieţi sau desenaţi sau alergaţi. Intraţi în flux. Intraţi în rolul de observator şi îndepărtaţi-vă de comentariul neîncetat al minţii.