Extras şi editat pentru uz general din Cursul de ascensiune spirituală 101
Este necesar să ţinem o dietă pentru detoxifiere? Este necesar să ţinem o dietă pentru detoxifiere? Ei bine, nu neapărat. Poţi să lucrezi la propria ascensiune şi fără să-ţi detoxifici corpul şi în timp ce consumi cantităţi mari de toxine din mâncare, medicamente şi alcool, însă progresul va fi minim şi vei avansa foarte, foarte încet. De asemenea, şansele să te ţii de lucrul pentru ascensiune sunt foarte mici. Diferenţa este ca cea dintre a urca pe un deal abrupt cu un 25de kilograme de pietre în spate comparativ cu a conduce un Ferrari pe acelaşi deal, fără a căra pietre. Prin urmare, ce sunt mâncărurile şi băuturile toxice mai exact?
Dacă bei alcool în mod regulat sau chiar ocazional, sau dacă iei droguri recreaţionale, îşi sugerez să opreşti consumul lor atâta vreme cât lucrezi la ascensiune. Vei avea rezultate mult mai rapide dacă nu ai aceste substanţe în corp. Desigur, consumul acestora nu ar trebui să te oprească să continui sau să începi munca pentru ascensiune.Alte substanţe foarte toxice sunt: zahărul rafinat, făina albă, aditivii alimentari artificiali, cafeaua, ciocolata, cărnurile (cu excepţia celor organice şi crescute în libertate) şi surprinzător, usturoiul şi ceapa. De asemenea, ingerăm toxine din mâncare şi băutură sub forma pesticidelor şi hormonilor din legume, fructe şi produse din carne. Acum şi peştii oceanici conţin cantităţi mari de mercur. Şi desigur, mai sunt şi medicamentele care se prescriu ca bomboanele în zilele noastre. Vorbeşte cu doctorul tău despre reducerea medicamentelor oferite cu reţetă medicală. Dacă nu poţi să reduci medicamentele prescrise, atunci va trebui să lucrezi la ascensiune cu acestea.
Procesul de detoxifiere nu trebuie să fie brusc şi extrem. Cu toate că dacă nu o poţi face peste noapte, urmarea unei diete de toxifiere şi ducerea ei până la capăt este cel mai bun lucru pe care-l poţi face. Altfel, ceea ce facem este un proces treptat de eliminare. Prin urmare, ca exemplu, dacă bei o sticlă de vin în fiecare seară, atunci redu-o la jumătate. Dacă bei ceaiul cu zahăr, foloseşte o alternativă naturală sau redu treptat cantitatea de zahăr. Dacă bei 4 căni de cafea pe zi, redu numărul la 2. Orice se află în lista de substanţe toxice şi pe care poţi elimina complet din viaţa ta fără a întâmpina probleme, fă asta chiar acum. Continuă să reduci lent cantitatea celorlalte substanţe în următoarele săptămâni în timp ce lucrezi la ascensiune. Dacă nu reuşeşti să renunţi complet la o anumită substanţă, nu-ţi face griji. Va trebui să te descurci şi aşa. În ceea ce priveşte carnea, cantitatea de chimicale utilizate la creşterea, procesarea, stocarea şi împachetarea ei sunt de fapt problema. Prin urmare, dacă ai acces la produse organice şi crescute liber, acestea sunt mult mai bune decât animalele şi păsările crescute în baterii, a căror carne este plină de hormoni de stres, hormoni de creştere, coloranţi artificiali, antibiotice şi alte toxine. Dacă nu poţi găsi produse animale organice, crescute liber, atunci redu carnea aşa cum faci şi cu celelalte toxine. Acelaşi lucru este valabil şi pentru legume şi fructe. Dacă ţi se pare că procesul de detoxifiere este prea strict, sau nu ai control asupra a ce mănânci pentru că altcineva îţi face de mâncare, atunci o soluţie bună este să ţii post o zi pe săptămână. Alege o zi în care faptul că nu vei mânca deloc mâncare solidă nu-ţi va afecta lucrul şi timp de 24 de ore nu ingera nimic solid. Rezumă-te la apă, ceaiuri din plante şi un suc de fructe, cum ar fi de mere sau de merişoare. Proaspete, dacă se poate.De asemenea, apa de la robinet este în prezent foarte poluată cu substanţe chimice, hormoni şi aditivi. Fă rost de un filtru de apă ieftin şi foloseşte-l pentru apa de băut.În această etapă, ai grijă la atacurile de pofte! Adică la dorinţa bruscă de a consuma cantităţi mari de mâncare sau de băuturi care nu-ţi fac bine. Acestea sunt corpul care strigă după lucrurile cu care era obişnuit. Eliberează dorinţele cu iubire dacă poţi. Dacă nu poţi şi te trezeşti că te îndopi cu mâncare sau băutură proastă, atunci spune pur şi simplu: „este dorinţa mea ca de acum în colo să nu mai am astfel de pofte.” În cele din urmă, corpul va primi mesajul şi dorinţele irezistibile vor înceta.
Şi la final, dar nu în cele din urmă, energizează şi fii recunoscător/recunoscătoare pentru tot ceea ce consumi înainte de a consuma, fie că este vorba de un măr organic sau de un hamburger de la fast food-ul din colţ.
Consultaţi-vă cu doctorul, farmacistul sau nutriţionitul înainte de vă schimba dieta, inclusiv în ceea ce priveşte suplimentele alimentare şi vitaminele.