Una dintre tehnicile principale pe care le putem folosi în lucrul pentru ascensiune este să rămânem centraţi în inimă. Dar ce înseamnă asta mai exact? Ei bine, nu înseamnă „să fii bun”, sau „să fii iubitor”, sau „să fii iertător”. Deşi este posibil ca aceste lucruri să se întâmple atunci când rămânem centraţi în inimă, însă doar ca efecte secundare.
A rămâne centrat în inimă este de fapt o tehnică fizică. Este ca şi cum ai alerga pe banda de alergare pentru a-ţi menţine condiţia fizică. Acest exerciţiu este destinat pentru a deplasa conştiinţa din centrul capului/ego în centrul inimii/sinele superior.
Primul lucru care trebuie făcut este găsirea centrului inimii. Acesta este în zona din spatele sternului, în sus până la adâncitura jugularei şi în spate între omoplaţi. Toată această zonă este centrul inimii. Acesta cuprinde ceea ce se numeşte chakra inimii şi chakra îngerilor sau chakra omoplaţilor. Este esenţa sinelui.
Acest centru conţine existenţa fizică, inclusiv corpurile emoţional, fizic şi ego şi conexiunea cu sinele superior, sau conexiunea cu Divinitatea.
După ce identifici locul centrului inimii, vei deveni conştient de el, de spaţiul pe care îl ocupă în lumea fizică şi vei respira în el. Când inspiri, se umple cu forţă vitală, iar când expiri, forţa vitală se extinde în restul corpului şi spaţiului tău vibraţional.
Cel puţin odată pe zi, schimbă-ţi „punctul de vedere”, de acolo unde îţi imaginezi că eşti în interiorul corpului sau capului, în centrul inimii.
Simplu 🙂
Când faci acest exerciţiu primele dăţi, este posibil să iasă la suprafaţă unele emoţii negative puternice. Acestea apar pentru a fi eliberate. Mulţumeşte-le şi eliberează-le. În cele din urmă vei putea să stai în Centrul inimii plin de bucurie şi iubire.